Маракуйя
Маракуйя – тропический кисловатый фрукт, который все называют «плодом страсти» от латинского названия «Passiflora» (passio – страсть\страдание и flos – цветок). Однако этот фрукт совсем нельзя причислить к природным афродизиакам, такое название маракуйя получила из религиозных соображений влиятельных католиков, живших в XVII веке. Но не стоит думать, что это единственное из-за чего бы следовало уп..
Кокос
Наверно, нет более раскрученного тропического плода, чем кокос. Косметология, парфюмерия, кулинария, садоводство, мебельная промышленность и многие другие сферы нашей жизни массово используют кокос за основу в различных своих проявлениях. И, что самое интересное, всегда кокос несет в себе важнейшие функции. Мы рассмотрим пользу для организма от употребления кокоса в пищу. Кокос определенно не..
Вишня
Вишня – ягода отнюдь не такая простая, какой кажется на первый взгляд. Это не просто яркий, кисловатый, сочный плод, это целый кладезь витаминов! Например, многие доктора прописывают есть вишню и пить вишневый сок людям, страдающим малокровием, недостатком железа и болезнями сердечно-сосудистой системы. Из-за большого содержания фолиевой кислоты вишня очень полезна женщинам во время подготовк..
Зелёный горошек
География произрастания зелёного горошка очень широка, от жаркого побережья Индии до северных регионов Канады разные народы выращивают и применяют в пищу эти бобы. А самым большим производителем зелёного гороха во всем мире является Китай, порядка 12 млн. тонн в год. Зелёный горошек выступает главным компонентом в разных национальных традиционных блюдах как гарнир, дополнение к мясу и картофе..
Китайская смесь
Путешествовать нельзя, границы закрыты, а любимые рестораны еще не открылись. Но желание вкушать блюда кухонь разных стран не зависит от пандемии и экономики, и не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Сегодня мы предлагаем «отправиться» в Китай и попробовать необычную смесь из белокочанной капусты, ростков фасоли мунг, моркови, лука порей, побегов бамбука, китайских грибов, перца и лука..
Крыжовник
Крыжовнику приписывают уйму полезных свойств, как помощь в восстановлении после химиотерапии, улучшение зрения, выведение лишней жидкости из организма и влияние на снижение веса. Но что именно в составе этой ягоды заставляет её быть такой вкусной и полезной? Давайте разбираться! Конечно, это содержание огромного количества витаминов, минералов, микро- и макроэлементов, кислот и клетчатки. Напр..
Белый гриб
Белый гриб или боровик поистине справедливо называют "королём грибов", его можно найти на всех континентах кроме Австралии и везде он широко применяется в кулинарии разных народов. Особенно хорошо белый гриб проявляет себя в супах (грибной бульон в 7 раз питательнее мясного), как дополнение к картофельным блюдам, как начинка мучных изделий. Белые грибы оттого ценны в приготовлении различных б..
Клюква
Клюква – сильнейший конкурент цитрусовых по содержанию витамина С, но это не единственная заслуга этой ягоды, в ней содержится большое количество железа, калия, органических кислот и сахаров, а также витаминов В1, В2, В5, В6, РР и К1. Такой состав позволяет клюкве снижать уровень холестерина и риск формирования тромбов в организме, нейтрализовать воздействие свободных радикалов и быть помощни..
Спаржа
Если вы еще не включили спаржу в свой ежедневный рацион, то после этой статьи - всё изменится! Однажды попробовав и ощутив на себе всю пользу этого продукта, вы уже не сможете без него. Итак, что же такого особенного в этом зеленом травянистом растении? Начнем с того, что калорийность спаржи всего 19 ккал на 100 грамм и, конечно, она является идеальным продуктом для желающих сбросить вес. В спарже..
Картофель фри
Любимый фастфуд взрослых и детей во всем мире, картофель фри, настолько популярен, что в бельгийском городе Брюгге, даже есть музей, посвященный истории этого блюда и картофеля в целом. Как национальное блюдо бельгийцев картофель фри появился еще в XVII веке и долго употреблялся лишь локально, местными рыбаками и жителями прибрежных деревень, однако, благодаря всем известной сети фастфуда картофел..
Тыква
Суп-пюре, каши, пироги, пирожки, оладьи, запеканки, салаты и множество десертов готовят на кухнях всего мира из яркой и сочной тыквы! Особенный вкус тыквы идет за руку с ее невероятной пользой для организма взрослых и детей. В составе оранжевой мякоти совсем нет вредных жиров и крахмала, но есть такие важные компоненты как клетчатка, витамины, минералы, каротины и многие другие полезные компо..
Шпинат
С ростом популярности здорового образа жизни, растет и популярность такого растения как шпинат. Эта трава – обязательный ингредиент в рационе спортсменов и сторонников правильного питания. Вы же помните мультфильм про моряка Папая, который после употребления шпината становился супер-сильным? Так вот, это абсолютная правда! Во всем мире это растение считается «суперфудом» благодаря своему сост..
Брусника
Во всем мире бруснику называют ягодой бессмертия и это вполне заслуженно, ведь состав её ягод и листьев используется в медицине при почечнокаменных болезнях, туберкулезе, повышенном артериальном давлении и авитаминозе. А для будущих и кормящих матерей морсы и соки из брусники полезны для борьбы с анемией, неврозами и различными заболеваниями у женщин. В состав ягод входят органические и ..
Кукуруза
С чем у вас ассоциируется кукуруза? Несомненно, в первую очередь с летом, пляжем, солнцем и неповторимым вкусом. А мы предлагаем наслаждаться этим злаком круглый год, тем более кукуруза, подвергнутая шоковой заморозке, сохраняет все те же питательные элементы, что и свежие плоды. В составе кукурузы особенно важными являются витамины (РР, Е, D, К, С, В1 и В2), минералы (кальций, фосфор, калий, магн..
Облепиха
Полезных свойств у облепихи так много, что в Гималаях она считалась священной ягодой, а в странах СНГ ее и сегодня используют в народной медицине, например, как средство при гриппе и простуде из-за того, что витамина С в ней в 10 раз больше чем в цитрусовых. Помимо этого облепиха содержит магний, железо, фосфор, калий, кальций, различные аминокислоты и витамины группы В и Е, что делает ее незамени..
Мексиканская смесь
Современный ритм жизни не всегда позволяет нам уделять много времени приготовлению здоровой пищи и нам приходится всё чаще употреблять фаст-фуд и пользоваться услугами доставки еды из различных "общепитов", что, конечно, не всегда выгодно сказывается на кошельке и фигуре. К счастью, мы в "Лето-К" об этом знаем и предлагаем простое решение этой проблемы. Замените вред пользой, включив в свой р..
Брокколи
Брокколи – незаменимый продукт в рационе тех, кто заботится о своем здоровье, придерживается правильного питания и вегетарианства. Эта капуста способствует улучшению работы ЖКТ, благотворно влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой систем, повышает иммунитет и улучшает состояние кожи, зубов и костных тканей. Содержание в брокколи фосфора, бора, натрия, кремния, йода, калия, серы, марган..
Голубика
Все ягоды полезны для здоровья, но голубике во многом уступает даже такая витаминная "бомба" как смородина, например, количеством витамина С. Но не одной аскорбиновой кислотой богата эта прихотливая ягода! Голубика также содержит в себе такие витамины и минералы как B1, B2, Е, калий, кальций, магний, натрий, фосфор и множество антиоксидантов, предотвращающих появление ..
В данном разделе мы публикуем полезные новости, которые помогут вам правильно определиться с выбором товара.
