Овощная икра со шпинатом, кинзой и орехами
Ингредиенты:Баклажаны замороженные – 1 кг * Грецкие орехи – 100 г * Чеснок – 3 зубчика * Лук – 1 штука * Острый красный перец – 1 стручокШпинат замороженный – 1 пачка * Кинза – 0.5 пучка * Укроп – 0.5 пучка * Растительное масло – 2 ст...
Сливочный соус со шпинатом для рыбы
Ингредиенты:Шпинат замороженный – 100 г * Сливки – 130 мл * Сыр – 30 г * Оливковое масло – 20 мл *Чеснок – 1 зубчик * Лимонный сок – 1 ст.л. * Специи и приправы – 1 ч.л.Пошаговый рецепт приготовления:1.Измельчите шпинат и обжарьте пару минут в масле.2.Добавьте чесн..
Рулет из индейки со шпинатом и моцареллой
Ингредиенты:Грудка индейки – 500 г * Шпинат замороженный– 120 г * Сливочное масло – 20 г * Моцарелла – 100 г * Специи и приправы – 2 ч.л.Пошаговый рецепт приготовления:1.Разверните грудку индейки тонким пластом и отбейте.2.Мелко нарежьте шпинат или другую зелень и слегка протушите со сливочным маслом до ..
Аджарский хачапури со шпинатом
Ингредиенты:Для теста:Молоко – 150 мл * Вода – 50 мл * Свежие дрожжи – 25 г * Яйца куриные – 1 штука Соль – 1 ч.л. * Растительное масло – 8 ст.л. * Мука – 500 гДля начинки:Сулугуни – 220 г * Шпинат замороженный– 50 г * Сливоч..
Осетинский пирог со шпинатом и сыром
Ингредиенты:Для теста:Мука – 450 г * Сухие дрожжи – 5 г * Кефир – 300 мл * Растительное масло – 2 ст.л. * Сахар – 0,5 ч.л. * Соль – на кончике ножаДля начинки:Шпинат замороженный – 200 г * Сыр – 200 г * Молотый черный перец – по вкусу ..
Пышные оладьи на кефире с зеленью
Ингредиенты:Мука – 380 г * Яйца куриные – 2 штуки * Зеленый лук – 2 стебля * Петрушка – 5 веточек * Укроп – 5 веточекШпинат замороженный – горсть * Разрыхлитель теста – 1 ч.л. * Молотый черный перец – по вкусу * Соль – 1 ч.л.Кефир ..
Гороховый суп со шпинатом и чили
Ингредиенты:Куриное филе – 1 штука * Зеленый горошек – 300 г * Шпинат замороженный – 100 г * Перец чили – 2 штукиБолгарский перец – 1 штука * Оливковое масло – 20 г * Зелень – 4 веточкиПошаговый рецепт приготовления:1.Залейте курицу водой и отварите до готовности. Отлож..
Сырные шарики со шпинатом
Ингредиенты:Сыр – 200 г * Яйца куриные – 1 штука * Мука – 3 ст.л. * Специи и приправы – 0.5 ч.л.Шпинат – 1 пучок * Чеснок – 3 зубчика * Растительное масло – 150 млПошаговый рецепт приготовления:1.Натрите сыр на мелкой терке, добавьте к нему специи, давленый чеснок и мел..
Смузи с коллагеном
Ингредиенты:Кокосовое молоко – 1 стакан * Авокадо замороженный – 0.5 пачки * Бананы – 1 штукаШпинат – 0,5 пачки * Сок – 60 млПошаговый рецепт приготовления:1.Очистите банан и порежьте авокадо.2.Разморозьте шпинат.3.Отправьте все ингредиенты в блендер, добавьте 2 ч.л. коллагена и взбейте смузи до однородности...
Минтай с овощами в духовке
Ингредиенты:Минтай – 600 г * Специи и приправы – 2 ч.л. * Оливковое масло – 2 ст.л. * Лимонный сок – 2 ч.л. * Морковь – 2 штукиБрокколи – 200 г * Лук-порей – 1 штука * Лук – 1 штука * Чеснок – 4 зубчика * Шпинат (заморож..
Творожная запеканка со шпинатом
Ингредиенты:Творог – 500 г * Яйца куриные – 2 штуки * Шпинат (замороженный) – 100 г * Итальянские травы – 1 ч.л.Специи и приправы – 1 ч.л. * Крахмал – 2 ст.л. * Сметана – 3 ст.л.Пошаговый рецепт приготовления:1.Разотрите творог с яйцами и сметаной. Добавьте крахмал и вс..
Картофельная запеканка с шампиньонами и шпинатом
Ингредиенты:Картофель – 600 г * Шампиньоны замороженные – 300 г * Лук репчатый – 1 штука * Шпинат замороженный – 100 г * Молоко – 1 стаканПлавленый сыр – 2 штуки * Яйца куриные – 2 штуки * Сливочное масло – 50 г * Оливковое масло (для ..
Маффины с ветчиной и шпинатом
Ингредиенты:Ветчина – 100 г * Сыр – 100 г * Шпинат замороженный– 40 г * Специи и приправы – 1 ч.л.Яйца куриные – 4 штуки * Кефир – 60 мл * Мука – 5-7 ст.л.Пошаговый рецепт приготовления:1.Мелко нарежьте ветчину и шпинат, натрите сыр на терке.2.Взбейте яйца с кеиром и сп..
Рулет из индейки со шпинатом
Ингредиенты:Грудка индейки – 600 г * Шпинат замороженный – 200 г * Чеснок – 0.5 головкиСпеции и приправы – 2 ст.л. * Оливковое масло – 1 ст.л.Пошаговый рецепт приготовления:1.Мелко нарежьте шпинат и протушите с маслом, чтобы он уменьшился в объеме.2.Разверните индейку и отбейте в один пласт. Посыпьте спе..
Зеленая пицца на сковороде
Ингредиенты:Сметана – 4 ст.л. * Шпинат замороженный – 40 г * Яйца куриные – 1 штука * Оливковое масло – 1 ст.л. * Мука – 3 ст.л.Сыр – 80 г * Томатный соус – 3 ст.л. * Лук – 30 г *Болгарский перец – 40 г * Помидоры – 40&n..
Куриный рулет со шпинатом
Ингредиенты:Куриное филе – 500 г * Шпинат – 150 г * Специи и приправы – 2 ч.л. * Сливочное масло – 1 ч.л.Пошаговый рецепт приготовления:1.Обжарьте шпинат на сливочном масле, чтобы он полностью растаял.2.Разрежьте филе вдоль, разложите книжкой и сложите оба куска внахлест.3.Отбейте филе, чтобы получился сплошной тонкий пласт..
Зеленый борщ со шпинатом и яйцом
Ингредиенты:Шпинат – 200 г * Картофель – 200 г * Яйца куриные (вареные) – 2 штуки * Лук репчатый – 1 штука * Морковь (небольшая) – 1 штукаСливочное масло – 40 г * Черный перец – 3 горошины * Укроп – 5 веточек * Соль – по вкусу * М..
Паста с тунцом и шпинатом
Ингредиенты:Спагетти (или макароны) – 150 г * Шпинат замороженный– 200 г * Тунец (консервированный) – 1 банка * Сливки – 150 млЧеснок – 2 зубчика * Оливковое масло – 2 ст.л. * Соль – 1 щепотка * Специи и приправы – 0.5 ч.л. * Петрушка –&nbs..
