Ингредиенты:
- Ячневая крупа – 1.5 стакана * Тыква – 300 г * Перец чили – 1 штука * Кинза – 0.5 пучка
- Имбирь – 2 см * Чеснок – 2 зубчика * Куркума – 1 ч.л. * Специи и приправы – 1 ч.л.
- Тыквенные семечки – 2 ст.л. * Вода – 2.5 стакана * Кокосовое молоко – 1.5 стакана
Пошаговый рецепт приготовления:
1.Крупно нарежьте тыкву, промойте крупу и сложите в чашу мультиварки.
2.Залейте водой и кокосовым молоком, и включите режим «Каша» минут на 45-50.
3.За 5 минут до конца добавьте рубленый чили, кинзу, чеснок, специи и семечки, и перемешайте.
4.По желанию добавьте немного масла.
2023-06-06 10:03:11
0
109