Предлагаем сегодня приготовить простой рецепт
полезного перекуса, который с легкостью заменит вам десерт. Смузи - густой напиток в виде смешанных в миксере или
блендере ягод или фруктов с добавлением молока или сока. В результате
получается густая масса с нежной текстурой, сохранившая все фруктовые витамины
и волокна. Для этого нам понадобится 200 гр. замороженного банана, 100 гр.
малины, 100гр. клубники и 240мл. молока, сока или легкого йогурта. Можно
добавить сахар или мед по вкусу. Смешайте все ингредиенты в блендере и
заряжайтесь витаминами.
Комментарии:
Рекомендуемые статьи
Клубничный десерт
Клубника, наверно, самая распространенная ягода. Взрослые и дети любят клубнику во всех ее проявлениях: варенья, компоты, джемы, конфеты, йогурты, различные напитки и начинка для всевозможных кондитерских изделий – 4 миллиона тонн красных ягод в год производят во всем мире не просто так. А еще клубника не только невероятно вкусная, но и полезная! Большое содержание витаминов С, А, В1, В2, В3,..
Малина
Уж в чём в чём, а в невероятной пользе малины нет ни малейшего сомнения! Эти яркие сочные ягодки обожают и взрослые, и дети. А уж сколько применений для здоровья можно придумать с малиной – не счесть. Так как в свежем виде эти ягоды живут совсем недолго, самым распространенным способом продления жизни малины является консервация. Малиновое варенье первое средство при простуде и прочих заболев..
