Напитки из облепихи — это самый простой и быстрый способ получить заряд бодрости и витаминов.
Облепиховый чай с мёдом: Разомните 2 ст. ложки ягод, залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться 10-15 минут. Процедите и добавьте мёд по вкусу . Для более насыщенного вкуса можно заварить ягоды вместе с чёрным чаем или листьями облепихи .
Смузи "Солнечный заряд": Это настоящий витаминный коктейль. Взбейте в блендере до однородности 100 г облепихи, 1 спелый банан, 1 очищенный апельсин (можно без плёнок) и 50-100 мл воды или йогурта . Для сытности можно добавить ложку овсяных хлопьев.
2026-02-19 11:20:59
0
3