Куриные грудки в кисло-сладком соусе с клубникой и базиликом

  • Куриные грудки в кисло-сладком соусе с клубникой и базиликом

Ингредиенты (на 2 порции):

ИнгредиентКоличество
Клубника замороженная300 г (не размораживать)
Куриное филе (грудка)2 шт. (по 150-180 г)
Лук репчатый (красный или белый)1 шт. (небольшая)
Чеснок2 зубчика
Бальзамический уксус2 ст. ложки
Мед (или кленовый сироп)1 ст. ложка
Сливочное масло30 г
Оливковое масло2 ст. ложки
Базилик свежий5-6 листьев (можно заменить тимьяном)
Соль, черный перецпо вкусу
Миндальные лепестки (или кедровые орешки)горсть для подачи

Пошаговый рецепт:

Шаг 1. Подготовка курицы (2 минуты)
Куриные грудки разрежьте вдоль на две половинки, чтобы они были тоньше и быстрее прожарились. Посолите и поперчите с обеих сторон.

Шаг 2. Обжарка курицы (6-8 минут)
В большой сковороде разогрейте оливковое масло. Выложите курицу и жарьте на среднем огне по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и готовности. Переложите на тарелку и накройте фольгой.

Шаг 3. Соусная база (3 минуты)
В ту же сковороду (не мойте!) добавьте сливочное масло. Высыпьте мелко нарезанный лук. Обжаривайте 2 минуты, соскребая со дна пригоревшие кусочки от курицы. Добавьте измельченный чеснок, жарьте еще 30 секунд.

Шаг 4. Клубника в дело (5-7 минут)
Высыпьте замороженную клубнику прямо из морозилки в сковороду. Добавьте бальзамический уксус и мед. Увеличьте огонь до среднего. Готовьте, периодически помешивая, 5-7 минут. Клубника полностью разморозится, пустит сок, а соус начнет густеть (уксус и мед помогут карамелизации).

Шаг 5. Финиш (1 минута)
Когда соус немного загустеет (по консистенции — как сироп), разомните ягоды ложкой, чтобы выделился сок, но несколько кусочков оставьте целыми для текстуры. Верните курицу в сковороду, прогрейте ее в соусе 1 минуту.

Шаг 6. Подача
Выложите курицу на тарелки, сверху щедро полейте клубничным соусом. Посыпьте рваными листьями свежего базилика и поджаренными миндальными лепестками (или кедровыми орешками).


2026-04-01 17:45:52
0
26

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!