Ингредиенты:
- Цветная капуста – 300 г * Брокколи – 300 г * Шпинат – 100 г * Чеснок – 4 зубчика
- Яйца куриные – 1 штука * Специи и приправы – 1 ч.л. * Мука – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления:
1.Измельчите брокколи, цветную капусту и шпинат с чесноком в блендере.
2.Добавьте яйца, специи и муку, и все перемешайте.
3.Выложите овощную массу в формочки и запекайте в духовке при 190 градусах около 35-40 минут.
2023-03-30 10:00:39
0
123